Al-Falaq und An-Nas: Die zwei Schutzsuren erklärt

"Muawwizatayn" ist der arabische Begriff für die beiden Schutzsuren: Sure 113 (Al-Falaq) und Sure 114 (An-Nas). Beide sind kurz. Al-Falaq hat fünf Verse, An-Nas sechs. Zusammen brauchst du für die Rezitation keine dreißig Sekunden. Trotzdem gehören sie zu den Suren, die der Prophet (saw) täglich und konsequent rezitierte.

Was bedeutet Al-Falaq?

"Qul a'udhu bi-Rabb il-falaq": Ich suche Zuflucht beim Herrn der Morgendämmerung. Der Begriff "al-falaq" bezeichnet den Moment des Aufreißens, wenn die Dunkelheit bricht und das Licht durchdringt. Allah ist der Herr über genau diesen Übergang.

Die Sure nennt vier konkrete Gefahren: das Übel des Erschaffenen generell, das Übel der Dunkelheit wenn sie hereinbricht, das Übel der Knoten-Bläserinnen (ein Bild für Zauberpraktiken, wie sie zur Zeit des Propheten verbreitet waren) und das Übel des Neidenden wenn er neidet (113:1-5). Kein abstrakter Schutz. Eine Bitte um Zuflucht vor Dingen, die Menschen tatsächlich schaden.

Was bedeutet An-Nas?

An-Nas (114:1-6) beginnt mit einer dreifachen Bestimmung Allahs: Rabb an-Nas, Malik an-Nas, Ilah an-Nas. Herr der Menschen, König der Menschen, Gott der Menschen. Dreimal Allah, bevor überhaupt um Schutz gebeten wird. Erst danach kommt die eigentliche Bitte: Schutz vor dem Flüsterer (al-Waswas al-Khannas), der sich zurückzieht, wenn Allah erwähnt wird, und der aus Dschinn und Menschen kommen kann.

Kennst du das? Der innere Zug, das Gebet um fünf Minuten zu verschieben. Die Gedanken, die beim Takbir beginnen und in der Sujud-Position noch da sind. An-Nas beschreibt genau das, was den meisten von uns täglich passiert.

Wie der Prophet (saw) sie rezitierte

Aisha (ra) berichtete: Wenn der Prophet zu Bett gehen wollte, legte er jede Nacht seine Hände zusammen, hauchte hinein, rezitierte Al-Ikhlas, Al-Falaq und An-Nas und wischte damit seinen Körper ab. Dreimal. (Sahih Bukhari, Nr. 5017)

Uqba ibn Amir (ra) fragte den Propheten, welche Verse er rezitieren solle. Die Antwort war Al-Falaq und An-Nas. Der Prophet ergänzte dazu: "Es wurden keine zwei Suren herabgesandt, die diesen gleichen." (An-Nasa'i, Nr. 952, sahih)

Das war kein einmaliger Ratschlag, kein Tipp für besondere Umstände. Es war regelmäßige, tägliche Praxis.

Verbindung zu Ayatul Kursi

Viele Muslime kennen Ayatul Kursi als Schlafschutz, zu Recht. Die vollständige Bedeutung von Sure 2:255 findest du im Artikel zu Ayatul Kursi. Der vollständige Satz aus der Sunnah verbindet Ayatul Kursi mit Al-Ikhlas, Al-Falaq und An-Nas. Drei Ebenen: Allahs Macht, seine Einheit und Schutz vor konkreten Gefahren. Sure Al-Mulk gehört ebenfalls zu den Suren, die der Prophet täglich vor dem Schlafen rezitierte.

Drei belegte Anwendungen

Vor dem Schlafen: Hände zusammenlegen, hineinhauchen, rezitieren und den Körper abreiben. Dreimal. Aisha (ra) überliefert, dass sie das für den Propheten übernahm, als er erkrankt war (Sahih Bukhari, Nr. 5748).

Bei Schmerzen: Rezitieren und auf die betroffene Stelle hauchen. Das ist ebenfalls aus der Sira belegt.

Nach Fajr und Maghrib: Dreimal nach jedem der beiden Gebete rezitieren. Abu Dawud (Nr. 5082, sahih) überliefert diese Praxis.

Eine Minute täglich, drei Mal. Kein besonderer Ort, keine Vorbereitung nötig. Wer regelmäßig Bittgebete lernen möchte, findet auf NamazWorld eine Übersicht der wichtigsten Duas des Propheten.